硬水と軟水 part3


はい、どうも、もるぅです。

今回は硬水のダイエット効果についてです。


▷硬水のダイエット効果


硬水はダイエット効果があると言われています。たかが水がなぜダイエットに効果があるのか、それは、硬水に含まれるミネラルの量に関係しています。

◎ミネラルによる基礎代謝向上!!!

・そもそも基礎代謝とは?

基礎代謝とは人間が動いていなくても消費するエネルギーのことで、高いと多くのカロリーを消費しやすくなります。運動時にもより多くのカロリーを消費できます。

・ミネラル含有量

2.89 ㎎/L

2446㎎/L

と段違いに多いのです。このため基礎代謝が上がりますつまりは"痩せやすくしてくれる"ということです。

◎硬水で便秘解消!

よく硬水飲むとお腹を壊すといいますが、これは上記の通りミネラル含有量。とくにマグネシウムが多く含まれているためです。
マグネシウムは腸を刺激し便通を良くしてくれます。程よく飲めば、この恩恵を受けることができます。

さらに!!!GEROLSTEINERなら

◎炭酸で満腹感UP!

GEROLSTEINERなど炭酸水に限るのですが、炭酸で満腹感を得られ、小腹が空いた時など大活躍です。

このように、色々な根拠があったのですね。

良いダイエットをお探しの方、是非一度硬水ダイエットを!!!



次回は硬水と軟水 part4 まとめです。
お楽しみに!