硬水と軟水 part3
はい、どうも、もるぅです。
今回は硬水のダイエット効果についてです。
▷硬水のダイエット効果
硬水はダイエット効果があると言われています。たかが水がなぜダイエットに効果があるのか、それは、硬水に含まれるミネラルの量に関係しています。
◎ミネラルによる基礎代謝向上!!!
・そもそも基礎代謝とは?
基礎代謝とは人間が動いていなくても消費するエネルギーのことで、高いと多くのカロリーを消費しやすくなります。運動時にもより多くのカロリーを消費できます。
・ミネラル含有量
2.89 ㎎/L
2446㎎/L
と段違いに多いのです。このため基礎代謝が上がりますつまりは"痩せやすくしてくれる"ということです。
◎硬水で便秘解消!
よく硬水飲むとお腹を壊すといいますが、これは上記の通りミネラル含有量。とくにマグネシウムが多く含まれているためです。
マグネシウムは腸を刺激し便通を良くしてくれます。程よく飲めば、この恩恵を受けることができます。
さらに!!!GEROLSTEINERなら
◎炭酸で満腹感UP!
GEROLSTEINERなど炭酸水に限るのですが、炭酸で満腹感を得られ、小腹が空いた時など大活躍です。
このように、色々な根拠があったのですね。
良いダイエットをお探しの方、是非一度硬水ダイエットを!!!
次回は硬水と軟水 part4 まとめです。
お楽しみに!